Trpíte spánkovými poruchami dýchání?

29. dubna 2019, 10:16 | Chrápání je nepříjemným nočním zážitkem pro všechny ty, kteří ho musí od svého spícího partnera snášet. Ti tolerantnější chrápající osobu jemně upozorní či převrátí na bok, avšak někdy je chrápání tak hlučné, že to druhou osobu odežene do vedlejšího pokoje.

Málo lidí však ví, že chrápání, které je někdy nesprávně považováno za projev hlubokého spánku, může v případě neléčení způsobovat vážné zdravotní komplikace, v krajním případě vedoucí k smrti.

Častěji chrápou muži

Chrápání se vyskytuje přibližně u 5 - 10% dospělé populace, častěji u mužů než žen. Nejvíce jím trpí lidé, kteří jsou obézní. Ne vždy však samotné chrápání představuje život ohrožující stav, ale varovné signály je lepší nepodceňovat. Jedním z nebezpečných příznaků je tzv. spánková apnoe, tedy zastavení průtoku vzduchu u nosu nebo ústech nejméně na 10 sekund. "Zjednodušeně řečeno, je to ten moment, kdy spící během chrápání udělá přestávku v nádeších a nastane několika sekundové ticho, přičemž následně chrápání vyvrcholí jakýmsi výbuchem doprovázeným hlasitým zachrápáním," uvádí MUDr. Branislav Vaněrka, lékař ze Spánkové laboratoře v Bratislavě.

Co je to spánková apnoe?

Spánková apnoe je porucha spánku, která je charakterizována opakovaným přerušením dýchání v rámci spánkového cyklu. Tato přerušení jsou způsobena uvolněním měkkých tkání v dýchacích cestách, které zabraňuje vstupu kyslíku do plic. Výsledkem je, že vzduch se nemůže dostat do plic, hladina oxidu uhličitého v krvi se zvyšuje a spánek se naruší. Lidé trpící spánkovou apnoe přestávají opakovaně během spánku dýchat, protože u nich dochází ke kolapsu dýchacích cest.

Příznaky spánkové apnoe

Neléčená spánková porucha dýchání souvisí s množstvím zdravotních rizik. Jednak je to krátkodobá zátěž zejména pro srdce a cévy a zastavení přísunu kyslíku do organismu, především jsou to však dlouhodobé komplikace, které zhoršují kvalitu života postižené osoby. U pacientů s neléčenou formou spánkové apnoe je až třikrát vyšší riziko mrtvice. "Jde však i o psychické a sociální následky, kdy byl v souvislosti se spánkovými poruchami zpozorován například pokles duševní výkonnosti, pokles libida, impotence, zapomnětlivost, zhoršení soustředěnosti či paměti," dodává odborník ze Spánkové laboratoře v Bratislavě. Některé výzkumy dokonce potvrzují přímou souvislost neléčené spánkové apnoe se vznikem dopravních nehod způsobených mikrospánkem řidiče. Proto v případě, že u partnera zaznamenáte následující příznaky, bude nejlepší, když se obrátíte na spánkového specialistu:

 

Noční příznaky

  • vytrvalé hlasité chrápání
  • zřetelné přestávky v dýchání
  • pocit dušení se nebo lapání po dechu
  • časté návštěvy toalety
  • nepokojný spánek

 

Denní příznaky

  • ranní bolesti hlavy
  • nadměrná denní únava a ospalost
  • špatná koncentrace
  • podrážděnost
  • deprese

Nejlepší je včasná diagnostika

Pokud existuje obava, že trpíte spánkovou apnoe, je vhodné navštívit lékaře pro oblast spánku a absolvovat screeningovou diagnostiku. Její podstatou je monitorování pacienta během spánku výhradně v domácím prostředí, přičemž se monitoruje tepová frekvence a saturace kyslíku v krvi, která je snímána z prstu ruky prostřednictvím pulzní oxymetrie. Pacientovi se zapůjčí domů pulzní oxymetr. Následně záznam vyhodnotí lékař. Pokud vyšetření potvrdí přestávky v dýchání, je u pacienta indikováno komplexní polysomnografické vyšetření. Pokud záznam nepotvrdí přestávky v dýchání, lékař navrhne další způsob diagnostiky a léčby u specialistů (ORL, kardiologická ambulance a jiné).